愛美之心 人皆有之

在護(hù)膚這方面也一樣

仔細(xì)想想

這些年確實(shí)見過了不少 奇思妙想

蘆薈刮臉盆里，加入幾滴神奇分解液敷臉；

乳液厚涂再用勺兒刮，「排毒」；

廚房食材再就業(yè)；

果蔬榨汁 + 萬能 CE 乳管一切…

不靠譜的占大多數(shù)

從這里面想找點(diǎn)捷徑那簡直是「大海撈針」

這些年

為了護(hù)膚

你交過哪些智商稅？

每年5月25日是“全國護(hù)膚日”，也是“國際愛膚日”。那么我們該如何護(hù)理自己的皮膚呢？護(hù)膚流程有哪些？很多新手會有這樣的疑問，為了避免大家走彎路，今天咱們就來整點(diǎn)實(shí)在的，盤點(diǎn)一下那些有理有據(jù)的科學(xué)護(hù)膚小妙招吧！

一、清潔

護(hù)膚的第一步就是清潔，簡單來說就是洗臉，這一步非常的重要，洗臉主要是洗去臉上的油脂和污垢，尤其是油皮、有黑頭閉口的，清潔工作一定要做好。平時(shí)用溫水清潔皮膚，皮膚敏感時(shí)用冷水，洗面奶盡量選擇溫和的氨基酸類潔面。

二、面膜

面膜的作用主要是短暫密集地去浸潤角質(zhì)，達(dá)到短期亮膚、滋潤補(bǔ)水的效果，比較適合我們晚上熬夜、或者是熬夜后的妝前急救。

敷面膜的頻率一周2~3次就可以了，不能敷的太頻繁，更不能每天都敷，否則容易使皮膚過度水合化，造成一些敏感癥狀。

三、化妝水/爽膚水

化妝水或爽膚水的功效和面膜很像，幫助去浸潤我們的角質(zhì)層或者調(diào)節(jié)皮膚的PH值，促進(jìn)后續(xù)產(chǎn)品的吸收。

四、眼霜

眼周是初老長皺紋開始的地方，因?yàn)槲覀兊难鄄渴侨樧罡稍锏牡胤?，一定要及時(shí)地給它做好保濕，預(yù)防干紋、細(xì)紋的產(chǎn)生。

五、精華

涂抹精華這一步是很重要的，用量一定要夠，因?yàn)楹芏嗟墓πС煞侄继砑釉诰A里，我們的護(hù)膚訴求，也大多通過精華液來實(shí)現(xiàn)。

六、面霜

面霜的主要功效就是封閉保濕，如果前面的面膜、爽膚水等是補(bǔ)水的話，它就是在幫我們鎖住水分，防止水分蒸發(fā)。

不少人在涂抹護(hù)膚品時(shí)習(xí)慣使勁啪啪啪，好像只要拍得夠大力，護(hù)膚品就能被更好地吸收進(jìn)皮膚里。

事實(shí)上，護(hù)膚品的吸收主要與護(hù)膚品成分、配方與劑型有關(guān)，和涂抹手法關(guān)系不大，所以涂抹均勻就好。

變白

那么到了人人都關(guān)心的問題上了，變白有啥好的妙招嘛？

美白第一要素是防曬，皮膚變黑最主要的外源性因素是紫外線。紫外線不僅會讓皮膚變得又黃又黑，還能導(dǎo)致真皮膠原蛋白受損，引起皮膚光老化。

日常做好防曬至關(guān)重要，硬防曬（遮陽傘、防曬衣等）+軟防曬（防曬霜、防曬噴霧等）效果更佳。

軟防曬需涂夠量，一枚硬幣大小，化學(xué)防曬霜最好在出門前10~20分鐘涂抹，物理防曬霜就不用提前了，隨時(shí)抹隨時(shí)能成膜。

特別提醒

美白護(hù)膚品不是萬能

使用氨甲環(huán)酸、熊果苷、果酸、谷胱甘肽、煙酰胺等美白成分的正規(guī)產(chǎn)品，堅(jiān)持耐心使用一段時(shí)間會有一定效果，但指望用個(gè)幾天幾周就能肉眼變白是不可能的。還要配合科學(xué)防曬，否則再好的美白護(hù)膚品也無濟(jì)于事。

快速美白考慮醫(yī)美

有快速美白需求、且預(yù)算充足的朋友可以選擇醫(yī)美，如光子嫩膚、化學(xué)煥膚（刷酸）、水光針等。

美白有上限

膚色主要由基因決定，與生俱來的膚色通常是我們美白的上限。

可以把臉部肌膚同平時(shí)未受陽光照射的皮膚，比如大腿內(nèi)側(cè)、上臂內(nèi)側(cè)作對比，這就是臉部皮膚可以達(dá)到的較好狀態(tài)。

最后提醒大家的是皮膚本身就有一定的保護(hù)、修復(fù)功能，而護(hù)膚品的本質(zhì)是為了給正常皮膚維穩(wěn)，讓皮膚能夠更好地維持生理狀態(tài)，并在一定程度上預(yù)防和減少皮膚問題的發(fā)生。

當(dāng)皮膚出現(xiàn)問題時(shí)，護(hù)膚品可以起到一定輔助作用，但不能從根本上解決問題，建議前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行干預(yù)治療。

義 診 通 知

5月25日上午  9：00--11:00

鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院門診一樓大廳

皮膚科、整形美容外科專家開展免費(fèi)義診，屆時(shí)會舉辦皮膚類問題科普公益講座，免皮膚鏡檢測費(fèi)并有護(hù)膚禮品相送。

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來源：醫(yī)療美容整形外科 魏娜

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