新冠肺炎疫情再度來襲，為響應政府號召，很多人又開始了居家隔離、居家辦公的日子，由于受到條件限制和日常生活習慣的改變，活動較前明顯減少，這可能導致靜脈血栓栓塞癥的發(fā)生，甚至造成肺栓塞、猝死等嚴重后果。那么，什么是靜脈血栓栓塞癥？居家期間又該如何預防靜脈血栓栓塞癥發(fā)生？

什么是靜脈血栓栓塞癥？

靜脈血栓栓塞癥包括深靜脈血栓形成和肺栓塞，深靜脈血栓形成是指血液在深靜脈腔內異常凝結，阻塞靜脈管腔，導致靜脈回流障礙，引起遠端靜脈高壓、肢體腫脹、疼痛及淺靜脈擴張等臨床癥狀，多見于下肢，即常說的下肢深靜脈血栓形成；肺栓塞指體循環(huán)的各種栓子脫落阻塞肺動脈及其分支引起肺循環(huán)障礙的臨床病理生理綜合征，常見的肺栓子為血栓，主要來源是下肢深靜脈血栓。

研究表明，血栓是全球前三位的致死性心血管疾病，包括心肌梗死、腦卒中和靜脈血栓栓塞癥。前兩者的嚴重程度已被公眾廣泛了解，雖然靜脈血栓栓塞癥位列第三大心血管殺手，但遺憾的是公眾知曉率卻很低。靜脈血栓被稱為“隱形的殺手”，可怕之處在于大部分靜脈血栓在早期沒有任何癥狀。

哪些人易發(fā)生下肢深靜脈血栓？

凡出現血液瘀滯、血管壁損傷和血液高凝狀態(tài)的情況均可能會導致下肢深靜脈血栓的發(fā)生。如久站久坐、臥床、手術、骨折、懷孕、癌癥等，應避免出現上述情況，如無法避免則應采取預防措施。

需要知道的是，世界衛(wèi)生組織曾提醒到：“長期久坐不動，容易誘發(fā)靜脈血栓形成！”

下肢深靜脈血栓有何表現？

血栓形成急性期患肢常會突發(fā)腫脹、疼痛，靜脈血栓部位常有壓痛，嚴重者可出現股青腫、股白腫；而血栓一旦脫落導致肺栓塞，會突發(fā)不明原因的虛脫、面色蒼白、出冷汗、呼吸困難、胸痛等，嚴重者出現昏迷、猝死；慢性期可出現下肢色素沉著、濕疹、靜脈曲張，嚴重者隨著時間推移出現足靴區(qū)的脂性硬皮病和難愈性潰瘍等。

如何預防下肢深靜脈血栓發(fā)生？

樹立“久坐不動易患血栓”的觀念，在生活中改掉“久坐不動”的習慣，是預防血栓的必備方法。使用電腦、看電視時，每一小時就應休息片刻，起身走動、拉伸四肢、活動踝關節(jié)。

另外，居家期間要多飲水、飲食上多食低脂高纖維素的飲食及蔬菜水果，同樣有助于預防深靜脈血栓的發(fā)生。

在此，鄭州大學五附院血管外科提醒您，重視深靜脈血栓帶來的嚴重后果，一旦出現下肢疼痛或單側肢體腫脹，懷疑靜脈血栓形成，應及時就醫(yī)，不建議采用推拿、按摩、拔火罐等措施，以免血栓脫落造成嚴重后果。

來源：血管外科

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