因為近期鄭州的疫情，許多人開始了居家辦公，閑暇之余，除了做個“劉畊宏男孩女孩”，更多朋友選擇的是吃飯、睡覺、還有擠痘痘。

對于愛擠痘痘的人來說，最爽的是雙手一使勁，伴隨著“噗”的一下擠出一坨類似于豆腐渣樣的東西，只留下一個干凈的小洞，那種一瞬間的釋放，真是令人頗有成就。

可是，痘痘擠過以后，很多人會留下了難以消退的痘印甚至嚴重的痘坑?？芍^是“擠痘一時爽，留痕淚兩行”。

那么，大家肯定會問：“痘痘為什么不能能擠呢，長出來的痘痘不擠怎么讓它消退，留下的痘印痘坑又怎么淡化？”接下來就讓鄭州大學(xué)五附院皮膚科專家為大家解讀。

未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度，很容易在擠壓時候傷及真皮層。有些痘痘比較深，如果硬擠，表層皮膚看上去痘痘已經(jīng)消除了，但其實真皮層下的皮膚炎癥仍然還在繼續(xù)。而且容易造成細菌二次感染，很有可能會造成肌膚損傷，留下痘印、痘坑。

痘印其實是炎癥過后的色素沉著，是痘痘消退之后留下的印記。常見的痘印分兩種：紅色痘?。ㄑ装Y后的紅斑）和黑褐色痘?。ㄑ装Y過后的色素沉著過度）。而痘坑則是當我們使用針挑或手擠等錯誤的方法祛除痘痘、痘印時，造成其所在位置的明顯凹陷。留下的凹洞和和色斑終身無法自然消除，特別是紅腫發(fā)炎期間千萬不要自己去擠。

如果長的痘痘比較少，不嚴重的情況下，患者要注意飲食清淡，不要吃太多辛辣、油膩和過多的甜食以及奶制品。中醫(yī)認為，飲食不節(jié)，過食辛辣、肥甘厚味，致胃腸濕熱內(nèi)生，上蒸顏面而致。要保證充足的睡眠、休息，避免熬夜、上火。注意面部清潔衛(wèi)生，再次強調(diào)不要用手去擠痘痘。

如果痘痘較為嚴重，且反復(fù)發(fā)作越長越多，那么就需要在專業(yè)的皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下治療痘痘，通常主要有三種方法：外用藥、口服藥、物理治療。

1.外用藥：如果痘痘炎癥不是很明顯，可以去醫(yī)院皮膚科找醫(yī)生開一些外用藥膏擦拭。

2.口服藥：如果痘痘比較多，或者有紅、腫、熱、痛等表現(xiàn)，建議口服專門治療痘痘的藥。

3.物理治療：果酸治療、紅藍光治療、光動力治療等，都能夠?qū)Ω纳起畀徠鸬椒e極的作用。

如果已經(jīng)留下了痘印，要知道它會隨著代謝逐漸消去，快的只需要幾周，慢的則需要幾個月。不僅如此，以下方法還能加速痘印的消除。

消除紅痘印的核心就是抗炎消炎，有維A酸類藥膏、水楊酸類藥膏等藥物治療和光子嫩膚、點陣激光等激光療法。去除黑色素的方法主要是抑制黑色素的形成，加速黑色素代謝分解。在表皮層相對容易，可以隨著時間消退緩解，也可以使用壬二酸、水楊酸加快痘印消除的速度。如果在真皮層，就比較難消除，需要的時間長，有的甚至要借助醫(yī)學(xué)美容的手段。和美白、祛斑的方式相似，這個過程同樣要注意防曬。

痘坑一旦形成，想要依靠護膚品來解決是幾乎不可能的，痘坑的常用治療手段主要有點陣激光、黃金微針，只要通過熱或者射頻作用刺激自身膠原再生，臨床上每隔 3～6 個月要進行一次，達到滿意效果平均需要 2～3 年。

來源：皮膚科 段姣雄

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