我的名字叫腎臟，我有個(gè)“雙胞胎兄弟”，但偶爾我也是一個(gè)“獨(dú)寵兒”（孤立腎）。我是人體血液的凈化器，負(fù)責(zé)凈化血液并排泄垃圾廢物，每一個(gè)腎臟約有100萬個(gè)腎單位，如果把我比作一個(gè)大工廠，腎單位就是工廠里每一位努力工作的員工，由于我的擴(kuò)增能力有限，在建廠初期就沒有招聘計(jì)劃，出生時(shí)有多少員工未來就會保持這個(gè)數(shù)量，不會再重新招募新的腎單位，這也就意味著我不能再生新的腎單位。所以，隨著主人的年齡增加，腎單位作為員工也會逐漸衰老、損傷直至退休，聽說，無論男女40歲之后腎單位會以每年1%的速度衰減，但是如果不出意外，剩余的腎單位是可以完成過濾排尿工作的。

作為我的好幫手，腎單位包括腎小球、腎小囊、腎小管。腎小球是排污凈化泵，機(jī)體全身的血液都會經(jīng)過腎臟腎小球過濾、排泄代謝廢物，僅僅1小時(shí)就能把全身的血液過濾12遍。腎小囊是廢物中轉(zhuǎn)站，腎小管是排污管，通過過濾、回收、排出等復(fù)雜的工序?qū)⑻?、氨基酸、維生素、水等有益物質(zhì)重新回收利用，并將身體不需要的水分、肌酐、尿素氮等毒素排出體外。

盡管我已經(jīng)很努力的在完成工作了，但也抵擋不住主人你帶給我的損害，讓我提前退休，畢竟我也不是永動(dòng)機(jī)，我和主人一樣也會受傷，也會累也會想辭職罷工。主人，雖然你整天抱怨“996”，卻不體諒我每天24小時(shí)全年無休，依舊報(bào)復(fù)性熬夜、娛樂性抽煙、社交性喝酒，進(jìn)食辛辣油膩、猛灌“肥宅水”。每次你熬夜到凌晨一兩點(diǎn)，都會加重內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致大量代謝廢物蓄積體內(nèi)，嚴(yán)重的損害我的健康，《國際腎臟醫(yī)學(xué)會雜志》指出：比起睡夠7、8小時(shí)的人，每晚睡眠時(shí)間不足5、6小時(shí)的人蛋白尿風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，腎功能下降速度更快。

還有暴飲暴食更是大忌，你最愛的啤酒、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等這樣高嘌呤食物會引起高尿酸血癥，會損害腎小球?yàn)V過功能，增加尿毒癥的發(fā)病率；另外炸雞、漢堡、肥宅快樂水等食物，我勸你也少碰，這些食物會讓你發(fā)胖，繼而誘發(fā)高血壓、糖尿病，高血壓、糖尿病會逼迫我加倍工作讓我過勞受損，最終也會引起腎衰竭、尿毒癥。

你不知道的是每一次放縱的代價(jià)是我們腎單位的巨大犧牲，由于你的過度揮霍，有可能無形中你比同齡人就少了一個(gè)腎臟。不怕神對手，就怕豬隊(duì)友呀，主人，愛護(hù)腎臟是每個(gè)人的責(zé)任，愛護(hù)腎臟就是愛護(hù)自己，延長我們的工作時(shí)間就是為自己生命延續(xù)精彩。

可能大多時(shí)候主人你不知道我正在遭受折磨，或許真的等我累倒了，無法繼續(xù)工作了，你才會有所察覺吧。如果哪天出現(xiàn)尿中泡沫增多、尿液顏色變紅，記住這是我向主人發(fā)出的信號，提示我的“濾過網(wǎng)”（腎小球基底膜）出問題啦，蛋白質(zhì)、紅細(xì)胞以及一些免疫球蛋白都漏出去了，一旦接收這樣的信號，請主人務(wù)必重視，進(jìn)行必要時(shí)的檢查（尿常規(guī)、腎功能、電解質(zhì)、腎臟彩超等）；如果我發(fā)出的信號你重視了并且接受了?？频闹委?，或許還能挽回我的健康。

如果你錯(cuò)過了我發(fā)出的求救信號，那等待你的就是“慢性腎衰竭”，再接下來就是我的末日“尿毒癥”，走到這一步的話，主人你這輩子就只能依靠透析“茍延殘喘”。你肯定不想走到這一步吧，所以主人一定要“重新做人，健康生活”，為我減負(fù)、善待于我，好好愛我！

主人，今天是“520”，我是要和你“共赴一生”的腎臟，希望在以后的日子里，主人也能夠重視我、珍惜我、愛護(hù)我！

來源：腎病內(nèi)科 盧元

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