近日，著名歌手姚貝娜因乳腺癌病逝的新聞引發(fā)廣大網(wǎng)友關注。在我們看來，姚貝娜不僅是一名為大家?guī)砻烂罡杪暤暮酶枋?，更是一個勇于和乳腺癌頑強抗爭的勇敢女性代表。在緬懷姚貝娜的同時，我們也想呼吁大家，多多關愛女性健康，遠離乳腺癌!

近年來，乳腺癌在我國的發(fā)病率逐年上升，據(jù)2009年全國統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，乳腺癌的發(fā)病率已居女性惡性腫瘤的第1位，乳腺癌已成為當前社會的重大公共衛(wèi)生問題。現(xiàn)在乳腺癌的病因尚未完全清楚，通過臨床經(jīng)驗所統(tǒng)計出的乳腺癌危險因素更應引起廣大女性朋友的注意，包括：乳腺癌家族史；月經(jīng)初潮早(<12歲)，絕經(jīng)遲(>55歲)；未婚，未育，晚育，未哺乳；患乳腺良性疾病未及時診治；胸部接受過高劑量放射線的照射；長期服用外源性雌激素；絕經(jīng)后肥胖；長期過量飲酒；以及攜帶與乳腺癌相關的突變基因等相關因素。

乳腺癌早期通常無典型癥狀，不易引起重視，所以乳腺癌的篩查對于女性朋友尤為重要。對于40-55歲的女性朋友1-2年進行一次乳腺癌的篩查是必不可少的，但如有乳腺腫塊、乳頭溢液、乳房皮膚改變、腋窩淋巴結腫大、乳頭乳暈的異常請及時就醫(yī)，以免耽誤病情。

因為乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以還沒有確切的預防乳腺癌的方法。廣大女性朋友對于乳腺癌的預防可以考慮以下幾個方面：1.建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。2.堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。3.養(yǎng)成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養(yǎng)均衡，提倡母乳喂養(yǎng)；兒童發(fā)育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛煉；絕經(jīng)后控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時增加食用新鮮蔬菜、水果、魚、豆類制品等。4.請積極治療乳腺疾病。

對于姚貝娜的去世，作為醫(yī)務人員的我們深感痛惜、追思緬懷，在此之前，還有陳曉旭、奧黛利·赫本、阿桑等眾多女明星因乳腺癌離世，這一系列的悲劇為廣大女性朋友敲醒了警鐘。只有更加積極地關注自身健康，做好乳腺癌的定期篩查，才能讓廣大女性朋友遠離乳腺癌。