十月懷胎，一朝分娩。

在新生兒呱呱墜地，

全家欣喜之后，

產(chǎn)婦必須要獨(dú)自面臨一個(gè)重大的問題，

產(chǎn)后康復(fù)

從懷孕之前的曼妙身姿

到臨盆之后的“富態(tài)臃腫”，

對(duì)于每一個(gè)女性而言，

不論是在生理上還是心理上，

都是最棘手的問題。

但是現(xiàn)在

鄭州大學(xué)五附院婦產(chǎn)科推出

專業(yè)針對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后康復(fù)的

“產(chǎn)后康復(fù)操”

在這里

產(chǎn)婦不用再獨(dú)自面對(duì)

專業(yè)的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)

舒適的環(huán)境

貼心的關(guān)懷

將帶您體驗(yàn)不一樣的產(chǎn)后時(shí)光

在女性分娩這一人生壯舉進(jìn)行之后，身體的很多功能及器官也遭受到一定的摧殘。亟待休養(yǎng)生息、充分恢復(fù)。產(chǎn)后康復(fù)操可以改善分娩之后，產(chǎn)婦體型上突起的小肚腩、堆積的脂肪、難以抗拒的水桶腰等。

在功能上，產(chǎn)后康復(fù)操能夠鍛煉盆底肌肉，預(yù)防之后的生殖器官脫垂；鍛煉腹直肌的力量；改善肌肉酸痛，從各個(gè)方面提升產(chǎn)婦的生活質(zhì)量。特別適用于產(chǎn)后體型改變、盆底肌肉受損的媽媽們。但是需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下適時(shí)進(jìn)行合理的動(dòng)作鍛煉。

產(chǎn)后恢復(fù)操的動(dòng)作設(shè)計(jì)合理，由簡入繁、循序漸進(jìn)。具有以下特點(diǎn)：

01 .根據(jù)部位的不同，設(shè)計(jì)針對(duì)性的動(dòng)作，鍛煉到全身肌肉與關(guān)節(jié)，特別是對(duì)于產(chǎn)婦的腹直肌、盆底肌肉恢復(fù)作用明顯。

02 .從頭頸部到上肢、腹部、下肢、盆底全方位的鍛煉。

03 .專業(yè)的醫(yī)療人員全程領(lǐng)操，配以舒緩的音樂，會(huì)使每一位產(chǎn)婦得到全身心的放松。

在整個(gè)產(chǎn)后康復(fù)過程中不僅在身體上，也會(huì)在心理上對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行調(diào)節(jié)指導(dǎo)。對(duì)于產(chǎn)后的恢復(fù)，產(chǎn)后半年之內(nèi)是黃金時(shí)間，不容錯(cuò)過。

這么多好處快來免費(fèi)體驗(yàn)吧

地點(diǎn)：鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院2號(hào)病房樓5樓產(chǎn)后康復(fù)室。

時(shí)間：每周六下午15:00點(diǎn)-16:00點(diǎn)。

特別提示：目前是免費(fèi)呦！專業(yè)的陪護(hù)指導(dǎo)，寧靜隔離的空間，頂級(jí)醫(yī)療的配置，不容錯(cuò)過，你值得擁有。

婦產(chǎn)科全體專家傾力打造

負(fù)責(zé)專家

楊曉輝，女，碩士學(xué)歷，副主任醫(yī)師，婦產(chǎn)科副主任，從事婦產(chǎn)科臨床及教學(xué)工作20余年，中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員，河南省醫(yī)學(xué)會(huì)圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)分會(huì)產(chǎn)前診斷學(xué)組委員，河南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)婦產(chǎn)康復(fù)分會(huì)委員，河南省婦幼保健協(xié)會(huì)理事，熟練掌握妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、前置胎盤、羊水過少、胎兒窘迫、妊娠期感染、產(chǎn)后出血等疾病的診治，率先在我院開展女性盆底功能障礙性疾病的防治工作，專攻產(chǎn)后康復(fù)治療，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，撰寫醫(yī)學(xué)論文20余篇，參與完成科研項(xiàng)目2項(xiàng)，開展新業(yè)務(wù)新技術(shù)3項(xiàng)，獲河南省科技進(jìn)步獎(jiǎng)2項(xiàng)，多次被評(píng)為優(yōu)秀醫(yī)生、三育人先進(jìn)個(gè)人。

領(lǐng)操專家

李文勤，女，主管護(hù)師，本科學(xué)歷，從事婦產(chǎn)科臨床護(hù)理工作十余年，先后在婦科病房、產(chǎn)科病房、產(chǎn)房工作，積累了豐富的臨床護(hù)理和助產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，多次被評(píng)為“優(yōu)秀護(hù)士”，多次參加知識(shí)競(jìng)賽與技能比賽并獲獎(jiǎng)?，F(xiàn)主要專注于女性盆底功能障礙性疾病的篩查、治療以及產(chǎn)后康復(fù)的指導(dǎo)工作，積累了豐富的盆底康復(fù)經(jīng)驗(yàn)。

鄭州大學(xué)五附院婦產(chǎn)科是集醫(yī)療、科研、教學(xué)為一體的重點(diǎn)科室，設(shè)有婦產(chǎn)科教研室，全科醫(yī)生規(guī)范化培訓(xùn)基地，科室分為產(chǎn)前、產(chǎn)后、婦科、門診四個(gè)病區(qū)，開放病床124張，其中設(shè)有VIP病房，家庭式病房，環(huán)境溫馨，技術(shù)力量雄厚，有主任醫(yī)師8名、副主任醫(yī)師6名。產(chǎn)前檢查系統(tǒng)化，VIP及家庭式病房預(yù)約制，家屬陪伴分娩、導(dǎo)樂分娩、無痛分娩、自由體位分娩，剖宮產(chǎn)手術(shù)切口美容縫合，新生兒每天可享有專業(yè)的撫觸按摩及游泳指導(dǎo)，科室擁有先進(jìn)的盆底功能評(píng)估系統(tǒng)，產(chǎn)科專家親自制定個(gè)體化的盆底康復(fù)治療方案，婦產(chǎn)科全體醫(yī)護(hù)人員愿為每一位媽媽的健康、寶寶的成長保駕護(hù)航。

來源：婦產(chǎn)科 毋蓓蓓 楊曉輝

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