高血壓

或稱為高血壓病

是當今社會中極為常見的

一種慢性健康問題

接受治療的高血壓患者中

僅 21.0% 的患者24h血壓控制良好

白天血壓控制率為45.0%

清晨血壓控制率為34.1%

夜間血壓控制率為27.6%

快來看看你的血壓水平在高血壓分級標準里

是哪個風險級別吧？

高血壓分型對于制定個體化的治療方案非常重要。

按照病因，高血壓分為 原發(fā)性 和 繼發(fā)性 高血壓。

原發(fā)性高血壓的治療包括治療性生活方式干預(yù)、藥物治療以及器械治療。

繼發(fā)性高血壓重點是針對病因進行治療，通常需要特定的診斷方法，選擇有效的藥物治療或適當?shù)慕槿胫委?，以控制或治愈高血壓?/span>

新的高血壓管理理念提出，在診室血壓達標管理的基礎(chǔ)上，強化診室外血壓(家庭血壓)測量在高血壓診療中的地位，以實現(xiàn)高質(zhì)量血壓管理，有效減少高血壓導(dǎo)致的心腦血管事件，所以學會自測血壓很重要。

自測血壓門道多，想測準可不簡單

自測血壓要點及細節(jié)

高血壓病人，在早晨測血壓比較好。第一在起床一小時之內(nèi)測，第二在排便后，第三在早餐前。其他注意事項，測之前30分鐘內(nèi)不要做劇烈活動，不喝濃咖啡、濃茶，測試前要安靜休息5—10分鐘。心態(tài)平和、安靜放松，才是最正常的狀態(tài)。

自測血壓全過程

首先，①選擇高度合適的桌椅。②坐在椅子上，建議用帶靠背的椅子。③選右上肢，因為中國人大部分是右利手型的。

其次，裸露上臂，袖帶下緣在肘窩上邊2—3厘米處，建議2.5厘米(約兩指左右)處，把袖帶的下緣找準了，袖帶上緣自然就固定了。袖帶松緊度要求一般能放入1—2個手指。然后均勻地把它粘上就可以了。一般情況下氣筒管和小手指在一條線上就可以了，擺好之后氣筒管不能打折，放松身體，然后按下血壓鍵就可以了。

測血壓注意事項

自行血壓監(jiān)測盡量選擇上臂式電子血壓計。測量血壓時最好測量三次，每次測量間隔1—2分鐘，第一次測量的血壓值多數(shù)情況下偏高可以忽略不計，要取后兩次血壓值的平均值。如果懷疑自己是高血壓，需要到醫(yī)院做一個24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，早確診，早治療。

研究顯示,24h血壓是預(yù)測患者心血管事件風險的最佳指標。但是我國人群診室外時段血壓升高很常見，存在清晨高血壓、夜間高血壓、夜間血壓下降不足等多種病理狀態(tài)。

24h動態(tài)血壓監(jiān)測很難在所有高血壓患者中開展，有條件的患者可保持一定頻率(如每年1次或2次)，了解個體化的血壓節(jié)律特點之后，可通過家庭血壓的規(guī)律監(jiān)測，實現(xiàn)24h血壓達標。

24h動態(tài)血壓監(jiān)測佩戴方便，門診、住院均可進行監(jiān)測，為了您的健康，請關(guān)注您的血壓！

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來源：神經(jīng)內(nèi)科三病區(qū) 石偉偉

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