過去

在很多人眼中

“胖”意味著幸福、富足

但現(xiàn)在

越來越多的研究表明

長得“胖”其實是一種病

量一量，比一比

BMI（體質(zhì)指數(shù)）

BMI=體重（kg）/身高 （m）2

也就是說

如果你的BMI值≥28kg/m2

就是肥胖了

也可以通過測量腰圍來判定是否肥胖

還可以通過測量體脂率來進行判定

男性體脂率＞20%

女性體脂率＞30%

即可判定為肥胖

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的改變

熬夜加班

飲食不規(guī)律

運動量缺失

高熱量飲食等

成為越來越多人的日常

由此導致肥胖人群大量增加

并且嚴重影響生活質(zhì)量

那么，肥胖僅僅是身形問題那么簡單嗎？

一、肥胖對生活的影響

不僅僅是買不到合身的衣服那么簡單，生活中多少人因為肥胖而不被他人接納，導致心理受傷害，變得不自信甚至抑郁。

而肥胖的兒童還會常會因此被嘲笑被欺負，從而感到自卑不敢與同學交往，進而影響他們的性格、學習成績。

二、肥胖對壽命的影響

國外相關研究發(fā)現(xiàn)，超標的體重對預期壽命存在明顯的影響，肥胖程度越嚴重，其影響也就越大。研究同時顯示，體重超標對壽命的影響與年齡相關：它對20-29歲的青年人影響最大，而如果是老年時期的肥胖，則預期壽命的減少相對較不明顯。這說明，一個人發(fā)生肥胖的年齡越是年輕，他在健康方面受到的負面影響也就越嚴重。

三、肥胖對身體的影響

1.對于心臟。肥胖可能導致脂肪長期堆積，最糟糕的情況就是，心臟會被一層厚厚的白色脂肪包裹，會影響心臟向全身輸送血液和養(yǎng)分的能力，最后可能逐漸衰竭而死。

2.對于血管。人一旦體重超標，體內(nèi)脂肪出現(xiàn)堆積，血管就會像管道一樣生銹結塊，進而發(fā)生堵塞，血流不暢、易患上高血壓，從而心臟病和中風的幾率就會明顯增高。

3.對于肝臟。肥胖的人肝臟老化非常明顯。而且，脂肪肝幾乎是和胖人如影隨形，部分肝癌患者經(jīng)歷了由肥胖發(fā)展為脂肪肝炎，從而發(fā)展為肝硬化、肝癌。

4.肥胖與2型糖尿病的發(fā)病有著密切的關系。美國糖尿病協(xié)會曾有研究顯示，輕、中、重度肥胖者發(fā)展成2型糖尿病的危險性分別是正常體重者的2、5、10倍，肥胖持續(xù)的時間越長發(fā)生2型糖尿病的危險性就越大。

5.對于生育。女性體內(nèi)胰島素水平受到肥胖的影響，容易引發(fā)生理周期紊亂、多囊卵巢綜合征等，從而擾亂內(nèi)分泌，導致生理周期紊亂、生育能力下降。而肥胖也會降低男性精子的數(shù)量和質(zhì)量，同樣會使男性的生育能力受到影響。

肥胖是世界衛(wèi)生組織確定的十大慢性疾病之一。目前中國肥胖人口排名世界第一，肥胖已經(jīng)成為嚴重危害我國居民健康的公共衛(wèi)生問題。肥胖會帶來生理和心理上多種疾病，嚴重影響身體健康，因此科學減重勢在必行。

鄭州大學第五附屬醫(yī)院營養(yǎng)代謝門診，2018年-2023年連續(xù)五年獲批中國醫(yī)促會“醫(yī)學營養(yǎng)減重教學單位”、“體重管理規(guī)范化診療門診”，2020年獲評“百佳醫(yī)學營養(yǎng)減重教學基地”。