近年來(lái)，由于生活與工作方式的改變，心血管疾病已經(jīng)成為危害我國(guó)人民身體健康的頭號(hào)殺手，我國(guó)每年因心血管疾病死亡的人數(shù)占我國(guó)總死亡人口的45%以上。

心肌梗塞的發(fā)生與氣溫變化密切相關(guān)，因?yàn)闅鉁氐牟环€(wěn)定會(huì)刺激冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙攣，若再加上冠狀動(dòng)脈粥樣硬化損傷動(dòng)脈內(nèi)皮形成血栓，便會(huì)引起心肌梗塞。而春季為作為心梗高發(fā)期，不論是老年人還是年輕人需時(shí)刻警惕。

心肌梗塞的癥狀各不相同

尤其是急性心肌梗塞，其臨床癥狀存有很大的差異性，部分患者發(fā)病急，嚴(yán)重程度高，可猝死，甚至來(lái)不及搶治；而有的患者卻無(wú)明顯癥狀，屬無(wú)癥狀性心肌梗塞；還有一些患者以暈厥、休克、四肢無(wú)力、心力衰竭、心律失常、惡心、嘔吐、消化不良等為起始癥狀。

春季為心梗高發(fā)季

季節(jié)交替是心梗的高發(fā)時(shí)期，每年冬春(以3、4月為主)、秋冬(以11、12月為主)交替之時(shí)都為心梗的高發(fā)期。春天乍暖還寒，氣溫十分不穩(wěn)定，氣壓和空氣質(zhì)量也隨時(shí)在發(fā)生變化，天氣反復(fù)冷熱交替，易造成血壓不穩(wěn)定，大大增加了心梗的發(fā)生概率。

此外，天氣變暖，心臟跳動(dòng)頻率加快，引起心臟供血不足，從而造成心肌缺氧，也會(huì)導(dǎo)致心梗的發(fā)生。

心梗呈年輕化趨勢(shì)

如今，心梗已不是老年人的“專利”，由于工作壓力的增大和生活方式的改變，使得心梗的發(fā)生呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期精神壓力過大、熬夜、飲食不節(jié)、缺乏運(yùn)動(dòng)、抽煙喝酒等會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)或誘發(fā)冠狀動(dòng)脈硬化，從而增加心梗的發(fā)生率。

凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)時(shí)，肺調(diào)氣血功能最旺，因心主血，肺主氣，氣推血運(yùn)行，氣賴血以附，血為氣之母，血載氣以行，氣血相互滋生，所以此刻心臟負(fù)擔(dān)也很重，所以很多心?；颊呤菚?huì)后半夜發(fā)病，也正是因?yàn)槿绱?，很多人錯(cuò)過了搶救的黃金時(shí)機(jī)。所以，年輕的朋友們一定不要熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)大大增加心臟負(fù)擔(dān)。

冠心病患者12字“康復(fù)指南”

防治心血管疾病應(yīng)該從生活方式著手，及早發(fā)現(xiàn)和有效處理各種相關(guān)危險(xiǎn)因素，全方位的進(jìn)行干預(yù)策略。只有綜合治理，常抓不懈，才能保證長(zhǎng)治久安；要打防結(jié)合，嚴(yán)打不如嚴(yán)防。最后，送給冠心病患者12字“康復(fù)指南”：

“管住嘴”——合理膳食，控制總熱量，減少飽和脂肪酸、反式脂肪酸及膽固醇的攝入。

“邁開腿”——恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)過量。

“戒煙酒”——徹底戒煙，并避免被動(dòng)吸煙，嚴(yán)格控制酒精攝入。

“心里美”——調(diào)整不良情緒，避免焦慮、抑郁的發(fā)生。

來(lái)源：心血管內(nèi)科一病區(qū) 王慧平 劉昉

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