高血壓是心臟病、腦卒中等心腦血管疾病發(fā)病和死亡的最重要危險因素，高血壓及其所引起的疾病是全球負擔最重的疾病，也是我國面臨的重要衛(wèi)生問題之一。

除高血壓外，糖尿病、冠心病、腦卒中、腫瘤、抑郁癥、哮喘、慢性腎病等都屬于“慢病”的范疇。近年來，慢性病的發(fā)展趨勢十分嚴峻，據(jù)不完全統(tǒng)計，患慢性病人數(shù)至少有七八億人，幾乎占我們總人口的一半。

什么是慢病？

“慢病”即慢性病，全稱“慢性非傳染性疾病”，是指不構成傳染、具有長期積累形成疾病形態(tài)損害的疾病的總稱。

為什么叫無聲殺手？

慢性病起病隱匿，病程長且病情遷延不愈，是當前導致中國人死亡的首位原因。

慢性病以其高發(fā)病、高致殘、高死亡、高疾病負擔的特征而存在，主要造成腦、心、腎等重要臟器的損害，其僅靠藥物、手術等治療手段并不能完全解決患者的痛苦，部分慢病最終所造成的功能障礙也在很大程度上影響了他們原本幸福的生活，不僅易造成傷殘，影響勞動能力和生活質量，而且醫(yī)療費用極其昂貴，增加了家庭和社會的經(jīng)濟負擔。    

慢病的危險因素有哪些？

慢性病危險因素分布廣泛。

世界衛(wèi)生組織調查顯示，慢性病的60%取決于個人的生活方式，同時還與遺傳、醫(yī)療條件、社會條件和氣候等因素有關，吸煙、過量飲酒、身體活動不足和高鹽、高脂等不健康飲食是慢性病發(fā)生、發(fā)展的主要行為危險因素。

什么是慢病康復？

慢病康復是為患者提供綜合的、長期的預防保健和醫(yī)療服務，最大程度地減少疾病對患者身心的負面影響，降低突發(fā)性猝死和再次急性發(fā)病的危險，控制或緩解相關癥狀，從而使患者盡快回歸社會、回歸家庭、回歸工作。

院內、院外早期、院外長期慢病康復是連續(xù)的三個階段，及時開展治療和提高自身依從性對慢病康復至關重要?？祻歪t(yī)學可以幫助患者減輕和消除功能障礙，彌補和重建功能缺失，可以給患者提供運動、營養(yǎng)、心理和睡眠、戒煙、藥物五大處方。除此之外，移動互聯(lián)網(wǎng)與可穿戴設備的結合給院外早期、長期的慢性病康復患者帶來全新的“智慧醫(yī)療”體驗，遠程醫(yī)療以及借助于物聯(lián)網(wǎng)或云計算技術的專家系統(tǒng)和智能化設備使慢性病患者居家就能享受到頂級的醫(yī)療服務。

我們該如何防治慢??？

慢性病的多數(shù)危險因素是已知和可控制的，通過有效的行為干預可避免部分疾病的發(fā)生、發(fā)展。

1、生活方式，至關重要

合理的飲食、規(guī)律的作息等生活方式的調整有助于控制病情，減輕癥狀，同時戒煙限酒、保持心態(tài)平和也是重要的康復策略。

2、藥物治療，必不可少

對于慢性病患者來說，用藥是主要的治療手段之一。很多疾病病情好轉后也一定要謹遵醫(yī)囑，按時按量服藥，定時進行復診，以控制病情、減少并發(fā)癥、防止疾病復發(fā)。中醫(yī)藥作為我國獨具特色的醫(yī)藥學體系，在慢性病康復治療管理中具有良好應用價值，可以在很大程度上幫助患者提高康復效果。

3、心理支持，不可忽視

慢病醫(yī)身，還需醫(yī)心。慢性病病程長、遷延不愈的特點以及其高發(fā)病、高致殘、高疾病負擔的特征，易使患者產(chǎn)生緊張焦慮、煩躁不安、悲觀失望等心理問題。慢性病康復不僅僅是身體上的治療，更需要心理的調整和社會的支持，尋找家人、朋友、心理咨詢師的支持和理解，也可以通過冥想、瑜伽、音樂療法等方式，來助于緩解焦慮、抑郁等負面情緒，增強康復的信心和勇氣。

“預防為主，康復重要”。健康的身體是一切的前提，所以，請不要小瞧“慢病”，立刻、馬上從現(xiàn)在開始行動吧！

康復醫(yī)學科簡介

鄭州大學五附院康復醫(yī)學科成立于1997年，目前是國家臨床重點專科建設項目，河南省康復醫(yī)學中心，河南省康復醫(yī)學質量控制中心，河南省康復臨床醫(yī)學研究中心，中國康復醫(yī)學會康復治療師規(guī)范化培訓試點單位，河南省康復治療專業(yè)人員培訓臨床實踐基地；鄭州大學康復醫(yī)學與理療學博/碩士點，鄭州大學康復治療學碩士點，中華醫(yī)學會物理醫(yī)學與康復分會委員單位，中國康復醫(yī)學會創(chuàng)傷分會、顱腦創(chuàng)傷分會、手功能分會副主任委員單位，河南省醫(yī)學會第五、六、七屆物理醫(yī)學與康復學分會主任委員單位。在復旦大學專科聲譽排行榜（華中區(qū)）中，連續(xù)8年穩(wěn)居河南省第一位。2016年3月，醫(yī)院申報的“康復治療學”專業(yè)通過國家教育部審批，自2016年起招收本科生，目前已圓滿完成八屆康復治療學專業(yè)招生工作?？祻歪t(yī)療特色：1.腦血管病、腦外傷、脊髓損傷等引起的偏癱、截癱、四肢癱瘓、認知、言語、吞咽障礙、大小便障礙等精準評估和康復治療；2.腦血管病、腦外傷、缺血缺氧性腦病等引起的植物狀態(tài)多模態(tài)精準評估和促醒；3.超聲和電刺激引導下痙攣肌肉毒毒素精準注射；4.“以生活為本”作業(yè)治療；5.三維步態(tài)分析；6.虛擬現(xiàn)實康復治療；7.腦機接口康復治療；8.康復機器人治療；9.促淋巴回流技術；10.盆底及骶神經(jīng)磁刺激二便控制技術。

診療地址及聯(lián)系方式：

1.康復醫(yī)學科門診：位于門診部3樓

2.康復治療區(qū)：12號樓(康復樓)1樓-2樓、3號樓1樓

3.康復醫(yī)學科住院病區(qū)：12號樓康復樓1樓-4樓  24小時值班

電話：0371-66902241（醫(yī)生辦公室）/ 0371-66902509（護士站）

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撰稿人：顧烊熔

一審：張子英

二審：關晨霞