一、概念：乳腺疾病包括乳腺良、惡性疾病。

   乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房良性疾病，是乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長(zhǎng)。其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來(lái)，該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，年齡也越來(lái)越低齡化。據(jù)調(diào)查約有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多見(jiàn)于25～45歲的女性。其中約有2%~4%的患者可發(fā)生囊性增生而癌變。

二、危害性及預(yù)防的重要性

　　不少女性在患了乳腺增生病以后掉以輕心，遲遲不就診或只求緩解乳痛癥狀，而意識(shí)不到乳腺增生病的潛在危險(xiǎn)——即少部分乳腺增生長(zhǎng)期遷延不愈，會(huì)發(fā)生乳腺良性腫瘤或發(fā)生惡性病變即乳腺癌。乳腺癌則是人類最常見(jiàn)的一種惡性腫瘤，也是女性主要惡性腫瘤之一，是乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞在各種內(nèi)外致癌因素的作用下，細(xì)胞失去正常特性而異常增生，以致超過(guò)自我修復(fù)的限度而發(fā)生癌變的疾病。提倡女性要充分認(rèn)識(shí)乳腺增生病的早期臨床表現(xiàn)及危害性，并通過(guò)自我檢查、定期體檢實(shí)現(xiàn)早期預(yù)防。

　　乳腺增生疾病主要以乳房周期性疼痛為特征。起初為游走性脹痛，觸痛為乳房外上側(cè)及中上部為明顯，每月月經(jīng)前疼痛加劇，行經(jīng)后疼痛減退或消失。嚴(yán)重者經(jīng)前經(jīng)后均呈持續(xù)性疼痛。有時(shí)疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射。患者往往自述乳房?jī)?nèi)有腫塊，而臨床檢查時(shí)卻僅觸及增厚的乳腺腺體。有極少數(shù)青春期單純?nèi)橄傩∪~增生2年左右可自愈，大多數(shù)患者則需治療，所以，一旦發(fā)現(xiàn)有乳腺增生癥狀的患者，一定要及時(shí)就醫(yī)。

25歲以上女性一定要每月自查乳房，具體方法是（1）視診：脫去上衣，在明亮的光線下，面對(duì)鏡子，雙臂下垂，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有無(wú)改變、是否在同一高度，乳房、乳頭、乳暈皮膚有無(wú)脫皮或糜爛，乳頭是否提高或回縮。然后雙手叉腰，身體做左右旋轉(zhuǎn)狀繼續(xù)觀察以上變化。（2）觸診：取立位或仰臥位，左手放在頭后方，用右手檢查左乳房，手指要并攏，從乳房上方順時(shí)針逐漸移動(dòng)檢查，按外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、腋下順序，系統(tǒng)檢查有無(wú)腫塊。注意不要遺漏任何部位，不要用指尖壓或是擠捏。檢查完乳房后，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。通過(guò)檢查，如果發(fā)現(xiàn)腫塊或其他異常要及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：婚育、膳食、環(huán)境和遺傳因素是乳腺發(fā)病的主要原因。那么，如何預(yù)防乳腺增生呢？

  1、保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。如果情緒不穩(wěn)定，能抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。

  2、適當(dāng)控制脂肪的攝入。適當(dāng)控制脂肪的攝入有減少雌激素過(guò)量可能，故宜清淡飲食。多食含有復(fù)合維生素B的食物，有利于肝臟對(duì)雌激素的滅活。不要過(guò)多地吃咸而辣的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品。

  3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

  4、避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容，長(zhǎng)期使用含有雌激素的面霜，使體內(nèi)雌激素水平相對(duì)增高，久之可誘發(fā)乳腺增生。

  5、適時(shí)婚育、哺乳。妊娠、哺乳對(duì)乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，因此，適時(shí)婚育、哺乳，對(duì)乳腺是有利的；相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受內(nèi)分泌環(huán)境的影響而呈周期性的變化。因此，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。

  6、盡量不染發(fā)。染發(fā)劑多含鉛和對(duì)苯二胺，這類化學(xué)染料存在潛在的致癌危險(xiǎn)性，長(zhǎng)期使用會(huì)產(chǎn)生慢性積毒，久而久之就有可能促進(jìn)癌的發(fā)生。早在1963年，就有人發(fā)現(xiàn)常接觸染發(fā)劑的美發(fā)師易患膀胱癌，后來(lái)又陸續(xù)發(fā)現(xiàn)常染發(fā)的婦女易患白血病、乳腺癌。

  7、積極防治婦科疾病。半數(shù)以上婦科病人患有乳腺病，最常見(jiàn)于月經(jīng)周期紊亂、附件炎患者，也發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤患者乳腺增生的發(fā)生率很高。因此，積極防治婦科疾病，無(wú)疑是減少乳腺增生誘發(fā)因素的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。