超市里的牙膏琳瑯滿(mǎn)目，怎么來(lái)選擇？

如何做到心中有數(shù)、瀟灑的挑選適合自己的牙膏？

抗敏感的？防出血的？美白的？防蛀的？

牙膏除了清潔作用，真的還有如此多的功效？

在這里，我們來(lái)談一談，

在名目繁多的牙膏中，

究竟要怎么選。

挑選牙膏的原則

牙膏的主要成分是摩擦劑和起泡劑，主要作用是幫助牙刷機(jī)械清潔牙齒，清除牙菌斑。

1、口腔健康的，買(mǎi)支自己喜歡的、含氟的即可，不建議使用功能性的牙膏。

2、口腔健康出現(xiàn)問(wèn)題的，比如牙齦出血，最先做的應(yīng)該是去看牙醫(yī)，而不是挑選牙膏。

因?yàn)樗幬镅栏嗖⒉荒苤委熆谇患膊。承┲胁菟幯栏嗄軠p輕牙齦出血癥狀，反而有時(shí)會(huì)起到掩蓋的作用，光靠牙膏的功能是不行的。

兩種牙膏，早晚用

白天要選擇清潔功能好，可去除異物和異味的牙膏。因?yàn)榭谇环置诘耐僖壕哂袣⒕δ?，在白天，唾液分泌量是晚上?—4倍，容易抑制細(xì)菌產(chǎn)生，且白天進(jìn)食多，口腔內(nèi)易殘留食物殘?jiān)?

晚上，人處于睡眠狀態(tài)，唾液腺分泌不足，應(yīng)使用以抑菌殺菌為主的牙膏來(lái)預(yù)防齲病。

有“美白、抗敏感”特殊需求的，應(yīng)該主要關(guān)注牙膏的成分。

預(yù)防蛀牙，找含“氟”的

牙齒發(fā)黃，找含“有機(jī)硅”的

牙齒敏感，找含“氯化鍶”或“硝酸鉀”的

預(yù)防牙垢，找含“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”的

特別提醒：

經(jīng)常口腔潰瘍或者潰瘍發(fā)作期的人，最好不要使用含有十二烷基硫酸鈉的牙膏。

許多牙膏中會(huì)添加過(guò)氧化氫等漂白劑，從而起到美白牙齒的作用。然而，它們會(huì)刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦，請(qǐng)慎重選擇和使用。

許多牙膏會(huì)添加細(xì)小的顆粒物（研磨劑），以去除牙齒表面的污漬。然而，如果研磨劑不夠細(xì)，會(huì)磨損牙釉質(zhì)，時(shí)間久了牙齒會(huì)變得敏感。建議選購(gòu)含氫氧化鋁或磷酸氫鈣，并且顆粒細(xì)小的牙膏，這類(lèi)研磨劑相對(duì)較好，對(duì)牙齒表面的損傷小。

因此，面對(duì)眾多的牙膏品種，要了解各種牙膏的性能，不盲目輕信產(chǎn)品說(shuō)明，可以找口腔醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)，從而根據(jù)自己口腔的實(shí)際情況選擇合適的牙膏。

來(lái)源：口腔科 崔麗麗

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