痛風(fēng)患者的福利!鄭州大學(xué)五附院風(fēng)濕免疫科將于全國“痛風(fēng)日”當(dāng)天舉辦義診活動
痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)性疾病,由單鈉尿酸鹽沉積導(dǎo)致,與嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄減少導(dǎo)致的高尿酸血癥直接相關(guān)。隨著人們生活水平的提高和飲食結(jié)構(gòu)的改變,痛風(fēng)已經(jīng)成為常見的危害人類健康的疾病。在我國,痛風(fēng)呈高流行、年輕化的特點(diǎn)。據(jù)統(tǒng)計,我國痛風(fēng)的發(fā)病率為1%左右,高尿酸血癥發(fā)病率為17%。目前保守估計,我國有痛風(fēng)患者約1700萬,高尿酸血癥患者約有1.2億人。大量的研究表明,高尿酸血癥與心腦血管疾病、內(nèi)分泌疾病和慢性腎臟疾病等密切相關(guān),并已成為這些疾病發(fā)生和發(fā)展的獨(dú)立危險因素。
為了幫助人們認(rèn)識并了解這種疾病,牢記高尿酸血癥的診斷標(biāo)準(zhǔn):420μmol/L,全國風(fēng)濕病學(xué)專家建議將每年的4月20日定為“痛風(fēng)日”。
為了更好地幫助人們了解和重視高尿酸血癥和痛風(fēng)對健康帶來的困擾,防止發(fā)生器官不可逆的損害,鄭州大學(xué)五附院風(fēng)濕免疫科將于2017年4月20日上午8點(diǎn)到12點(diǎn),在醫(yī)院門診樓一樓舉行大型義診活動。屆時,風(fēng)濕免疫科主任王燕主任醫(yī)師將現(xiàn)場坐診,為大家詳細(xì)講解該病,并為廣大高尿酸血癥及痛風(fēng)患者們答疑釋惑。凡到場者均有機(jī)會獲得免費(fèi)血尿酸檢測機(jī)會。
痛風(fēng)病人的五個飲食要點(diǎn)
1.限制總熱量攝入
研究發(fā)現(xiàn),肥胖是引起高尿酸血癥及痛風(fēng)的重要原因,所以控制體重對于痛風(fēng)來說非常重要,每日總熱量應(yīng)比正常人低10%左右。不過,減肥應(yīng)循序漸進(jìn),否則脂肪分解過快容易導(dǎo)致酮癥。
2.每天充足水分
每天喝天2000~3000ml,以增加尿量,使體內(nèi)尿酸迅速排出;同時也降低尿中尿酸濃度,可預(yù)防尿道結(jié)石的形成,延緩腎臟進(jìn)行性損害。為了防止夜尿濃縮,提倡夜間也應(yīng)補(bǔ)充水分。
3.限制脂肪攝入
脂肪會阻礙腎臟排出尿酸,因此脂肪的攝入量應(yīng)限制在每日60g以下,烹調(diào)方法盡量采用蒸、煮、煲、燉等,肥肉、油煎、油炸等脂肪含量高的食物要避免食用,可將米飯、面食作為主食。
4.多吃堿性食物
堿性環(huán)境可提高尿酸鹽溶解度,加快排泄,防止結(jié)石形成??捎檬卟?、水果、礦泉水,合并高血壓者給予限制鈉鹽。
5.戒酒
酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發(fā)痛風(fēng),特別是啤酒和葡萄酒含大量嘌呤,應(yīng)限制。
痛風(fēng)是一種危害性很大的疾病,許多病人在病痛初期都以為是風(fēng)濕或關(guān)節(jié)炎,延誤治療時機(jī),導(dǎo)致腎功能衰竭及尿毒癥,嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致死亡。所以,從日常飲食和生活習(xí)慣上要多加注意,發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)癥狀后應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行診治。
來源:風(fēng)濕免疫科 任麗麗
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