近日，鄭州大學(xué)五附院皮膚科接診多名脫發(fā)的患者，而且患者年齡呈現(xiàn)明顯的年輕化，其中不乏部分“90”后。根據(jù)國(guó)家衛(wèi)生健康委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)已有超過(guò)2.5 億人正飽受脫發(fā)的困擾，平均每6人中就有1人脫發(fā)。脫發(fā)包括兩種，一種是生理性脫發(fā)，另一種是病理性脫發(fā)。

生理性脫發(fā)

頭發(fā)的生長(zhǎng)有周期性，一般分為生長(zhǎng)期、退行期和休止期。生長(zhǎng)期較長(zhǎng)，平均為2~6年，退行期為數(shù)周，而休止期約4個(gè)月。頭發(fā)生長(zhǎng)速度每天約0.27~0.4mm，正常頭發(fā)有10萬(wàn)根以上，其中90%處于生長(zhǎng)期。

正常人每日可脫落50~100根頭發(fā)，同時(shí)也會(huì)有相等發(fā)量再生，所以不必過(guò)于焦慮。

病理性脫發(fā)

病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^(guò)度的脫落現(xiàn)象，如果一天掉頭發(fā)超過(guò)100根，且持續(xù)2或3個(gè)月以上，或者明顯看到自己的發(fā)際線在不斷后移且沒(méi)有長(zhǎng)出新頭發(fā)，或者頭頂露出肉眼可見(jiàn)的白色頭皮等就需要及時(shí)就醫(yī)。

看來(lái)正常的頭皮每天都要掉幾十根頭發(fā)下來(lái)，根本算不上是脫發(fā)疾病，那如何判斷自己是不是真脫發(fā)呢？這里給大家介紹兩種方法。

方法一：懶人自測(cè)法（拉發(fā)測(cè)試）

5天不洗頭，用拇指、食指和中指，從頭發(fā)根部輕輕捏住一縷頭發(fā)（約40~60根），順著頭發(fā)輕拉。

如果只有1~2根頭發(fā)脫落，不用擔(dān)心；如果一次捋掉超過(guò)5、6根，說(shuō)明有可能有脫發(fā)問(wèn)題，建議就醫(yī)咨詢醫(yī)生。

需要注意的是，剛洗頭之后做拉發(fā)試驗(yàn)不準(zhǔn)確，請(qǐng)至少在洗頭后1天做，5天左右不洗頭再做更可靠。

方法二：定期拍照法

每個(gè)月從前、后、左、右、頭頂幾個(gè)角度給頭發(fā)照相，如果連續(xù)觀察6個(gè)月發(fā)量逐漸減少，頭皮越來(lái)越明顯或頭發(fā)質(zhì)地變軟，那就該去醫(yī)院找醫(yī)生看看啦！

搞清楚了如果是真脫發(fā)，就要著手解決問(wèn)題，而這個(gè)時(shí)候你就需要避坑了：

1. 市面上有很多宣稱可以防脫生發(fā)的洗發(fā)水，但目前缺乏可以證明洗發(fā)水具有生發(fā)作用的醫(yī)學(xué)證據(jù)，再直白點(diǎn)，慎用！

2. 目前，外用米諾地爾類藥物是美國(guó)FDA唯一批準(zhǔn)上市的用于治療雄激素性脫發(fā)的非處方藥物。

3. 植發(fā)并不是一了百了，該脫的頭發(fā)隨著時(shí)間還是會(huì)脫的。即使是植發(fā)后，也需要堅(jiān)持用藥，不然原有的頭發(fā)還是會(huì)繼續(xù)脫落。

4. 大多數(shù)產(chǎn)后脫發(fā)都是可以自愈的。

5. 目前沒(méi)有研究明確證實(shí)生姜對(duì)脫發(fā)是有效的，生姜提取物對(duì)生發(fā)特別是斑禿有一定作用，但你們看清楚了哈，是經(jīng)過(guò)專業(yè)人員操作提取的“生姜提取物”，而不是菜市場(chǎng)買回來(lái)沖兩下、切兩片的生姜片哦。

6. 何首烏對(duì)于脫發(fā)的作用還有待證實(shí)，用得不對(duì)有可能會(huì)引起肝損傷。

7. 脫發(fā)和年齡也是有關(guān)系的，多數(shù)人基本上是從20歲左右就開(kāi)始表現(xiàn)出來(lái)了，然后隨著年齡增長(zhǎng)，脫發(fā)癥狀也會(huì)逐漸加重。

8. 洗發(fā)水里的硅油和脫發(fā)沒(méi)有關(guān)系。

9.雄激素性脫發(fā)多見(jiàn)于三、四十歲的男性，也有十八歲左右即禿發(fā)的，若不及時(shí)治療，時(shí)間越長(zhǎng)、脫發(fā)越嚴(yán)重，則治療難度將會(huì)加大。

總之，如果當(dāng)下的你已經(jīng)有了明顯的脫發(fā)癥狀，應(yīng)該及早到正規(guī)醫(yī)院找皮膚科醫(yī)生進(jìn)行正確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下接受綜合治療。

來(lái)源：皮膚科 楊俊亞

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