由于腸黏膜松弛

伴有高血壓、便秘等慢性疾病的

老年人是痔瘡的高發(fā)群體

除此之外

現(xiàn)在的年輕人因?yàn)楣ぷ?/span>

導(dǎo)致久坐、久站、便秘、腹瀉等

也會(huì)引起痔瘡發(fā)作

痔，這一看似不起眼卻時(shí)常讓人苦惱的疾病，其實(shí)在我們的生活中并不罕見(jiàn)。它不僅影響著患者的日常生活質(zhì)量，還可能引發(fā)一系列并發(fā)癥，包括肛門(mén)部位疼痛、瘙癢、出血等癥狀。

了解有效地防“痔”和“痔”療，對(duì)于改善生活質(zhì)量至關(guān)重要。

一、生活習(xí)慣的調(diào)整

1.合理飲食：飲食是預(yù)防痔的關(guān)鍵。應(yīng)避免過(guò)多攝入辛辣、油膩、刺激性食物，減少酒精和咖啡因的攝入。多攝入富含纖維的食物如蔬菜、水果和全谷物有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持大便通暢，減少便秘的發(fā)生。飲水充足也能保持糞便柔軟，減少排便時(shí)的壓力。

2.規(guī)律排便：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間憋便或排便時(shí)過(guò)度用力。排便時(shí)不要分心，如看手機(jī)、讀書(shū)等，以免延長(zhǎng)排便時(shí)間。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：久坐會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)部位血液循環(huán)不暢，是痔發(fā)生的誘因。建議每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還有助于保持肛門(mén)部位的血液流通。

4.保持個(gè)人衛(wèi)生：保持肛門(mén)部位的清潔，每天用溫水清洗，避免使用過(guò)于刺激的清潔產(chǎn)品。同時(shí)，勤換內(nèi)褲，保持局部干燥。

二、生活習(xí)慣的調(diào)整

對(duì)于輕度痔，日常護(hù)理和自我干預(yù)通常可以有效緩解癥狀?？梢允褂贸Ｒ?jiàn)的痔瘡膏或栓劑，減輕肛門(mén)部位的炎癥和不適。

坐浴也是緩解痔的癥狀的有效方法。建議每天用溫水坐浴10-15分鐘，能夠幫助緩解肛門(mén)部位的腫脹和疼痛。

對(duì)于便秘患者，建議調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)短期使用潤(rùn)腸通便藥物，但避免長(zhǎng)期依賴(lài)。

三、何時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)治療

你知道什么情況下應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)嗎？

盡管大多數(shù)痔瘡?fù)ㄟ^(guò)生活方式調(diào)整和自我干預(yù)可以得到緩解，但出現(xiàn)以下情況時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：

疼痛加劇：嚴(yán)重的疼痛可能提示痔已經(jīng)發(fā)生了血栓，需要醫(yī)療干預(yù)。

頻繁出血：如果痔反復(fù)出血，尤其是伴有貧血癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查及治療，同時(shí)排除其他肛腸疾病。

外痔脫出無(wú)法還納：如果痔瘡脫出后不能自動(dòng)還納，或者出現(xiàn)嵌頓，則需要手術(shù)治療。

四、專(zhuān)業(yè)治療選擇

醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情提供以下治療方案：

藥物治療：醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情提供治療方案，包括外用藥物（如痔瘡膏、痔瘡栓）和短期鎮(zhèn)痛藥物（如非甾體類(lèi)鎮(zhèn)痛藥）。此外，中醫(yī)對(duì)于痔的治療也有獨(dú)特的見(jiàn)解和方法，如中藥熏洗可以輔助緩解痔瘡癥狀。

手術(shù)治療：包括痔瘡注射療法、橡皮圈結(jié)扎法等，適用于輕中度痔。這些方法通過(guò)減少痔瘡血供，使其萎縮、脫落，達(dá)到治療效果。對(duì)于嚴(yán)重的痔或反復(fù)發(fā)作的病例，手術(shù)治療是必要的。常見(jiàn)的手術(shù)方式包括痔切除術(shù)和吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)（PPH），前者通過(guò)直接切除痔瘡組織，后者則通過(guò)減少肛墊組織的供應(yīng)血液，達(dá)到治療目的。

五、術(shù)后護(hù)理

對(duì)于手術(shù)患者，術(shù)后護(hù)理都是至關(guān)重要的。應(yīng)保持大便松軟、通暢，排便避免過(guò)度用力，并堅(jiān)持溫水坐浴，保持局部清潔。

痔的防治重在日常生活習(xí)慣的調(diào)整，良好的飲食、規(guī)律排便、適度運(yùn)動(dòng)和注意肛門(mén)衛(wèi)生是預(yù)防痔瘡的關(guān)鍵。對(duì)于輕度痔，自我干預(yù)通常可以緩解癥狀，但如果癥狀嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療幫助，以獲得最適合的治療方案。通過(guò)科學(xué)的防治手段，可以有效減少痔對(duì)生活質(zhì)量的影響。讓我們共同守護(hù)肛門(mén)健康，享受美好生活！

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來(lái)源：胃腸?甲狀腺外科  閆軍浩

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