很多骨科患者在術后會有下肢腫脹的癥狀出現，這對患者的日常生活及愈合造成了很大的負面影響。

其實，為了消除術后下肢的腫脹，我們可以從下面幾個方面著手：

一、抬高患肢

抬高肢體，是消腫最快、最有效的方法，也是最優(yōu)先選擇的方法。

因為患肢腫脹的液體只有流回心臟，才能達到消腫的目的。因此在臨床上，醫(yī)生都會交待患者把下肢墊高。

那么，需要墊多高才算合適呢？

其實，為了讓下肢的「水」順利流回心臟，墊高下肢的高度最好是讓手術部位高于心臟水平。

二、加強鄰近關節(jié)運動

雖然手術部位要固定不能過早活動，但應該加強鄰近關節(jié)的活動，這樣才能促進血液循環(huán)，加速消腫。

如踝關節(jié)受傷，術后也可以多動動腳趾。

因為肌肉的的收縮和舒張，會不停地擠壓深部的靜脈血管，像一個“肌肉泵”把血管里的靜脈血慢慢泵回或擠壓回心臟。這樣，不僅有助于消腫，同時也有利于肢體功能的恢復。

三、包扎不能過緊，要松緊適度

骨科術后扎綁繃帶，一個看似簡單工作，實際上也有不少技術含量。不單要整潔好看，更重要的是松緊要適度。松了，自然就達不到固定的效果；緊了，又會影響血液循環(huán)。

那么，扎綁繃帶的松緊度有什么講究呢？

扎綁繃帶的松緊度就是在保證患處固定效果的前提下，繃帶能插進一根手指即可。同時繃帶松緊度是動態(tài)的，所以要及時跟你的大夫溝通你的感受，并及時調整繃帶松緊度。

四、局部冷敷，不要熱敷

在損傷初期或術后早期，可以使用冷敷來減輕腫脹。包括用冰塊和冷療機恒溫冷敷。

五、藥物治療

可以通過全身應用或局部應用來達到進一步消腫的目的。

目前常用藥物包括：活血化瘀中成藥（邁之靈、七葉皂苷鈉等）口服和外用治療，靜脈用藥：甘露醇等；局部用藥：硫酸鎂。

合理的高蛋白飲食有助于改善因低蛋白質導致的水腫；清淡飲食少鹽、少脂肪飲食，可助控血壓、緩解水腫。

同時，經康復師的按摩，以刺激血液循環(huán)，減輕水腫、促進康復。

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來源：骨科一病區(qū) 何江濤

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