1、減少鹽的攝入，飲食宜清淡。

2、平衡膳食，不進(jìn)食大量的動(dòng)植物性蛋白質(zhì)，避免暴飲暴食增加腎臟負(fù)擔(dān)。

3、適當(dāng)多飲水、不憋尿。

4、戒煙、限酒，適度鍛煉，控制體重，避免感冒。

5、避免濫用藥物，多種藥物均可導(dǎo)致腎臟損害。如長(zhǎng)期大量服用止痛劑，不恰當(dāng)?shù)膽?yīng)用氨基甙類抗生素，長(zhǎng)期、過(guò)量服用含有馬兜鈴酸的中草藥(廣防己、關(guān)木通、青木香、天仙藤、龍膽瀉肝丸、冠心蘇合香)及含腎毒性的中成藥等，可緩慢地引起腎功能破壞。

6、每年定期檢查尿常規(guī)、腎功能和腎臟彩超檢查。有助于早期發(fā)現(xiàn)腎臟病，尤其對(duì)于糖尿病、高血壓患者，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)罹患糖尿病或高血壓5～10年幾乎100%引起腎損傷。

二、對(duì)高危人群，即患有可能引起腎損害疾患（如糖尿病、高血壓病、經(jīng)常服用止痛藥等）的人群除上述措施外，還要注意：

1、應(yīng)積極控制危險(xiǎn)因素（高血壓、糖尿病、高尿酸、肥胖、高血脂等），在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下堅(jiān)持藥物治療；

2、合理飲食，堅(jiān)持相對(duì)應(yīng)的低鹽、低糖、低嘌呤、低脂等飲食；

3、密切觀察自身的血壓、血糖、血脂、血尿酸等指標(biāo)，嚴(yán)格控制在正常范圍以內(nèi)；

4、至少每半年一次監(jiān)測(cè)尿常規(guī)、尿微量白蛋白及腎功能，以便發(fā)現(xiàn)早期腎損害。

注：我科設(shè)立專門(mén)的咨詢電話0371-66902479，免費(fèi)為每一位患者提供飲食和健康指導(dǎo)。