夏日傍晚，街邊大大小小的夜市攤位開始熱鬧了起來。忙碌了一天，約上三五好友，點(diǎn)上些燒烤，配幾杯小酒，伴著徐徐晚風(fēng)一起下肚，何等愜意！俗話說“無酒不成席”，無論是親朋歡聚，還是工作應(yīng)酬，都少不了用酒來助興，但酒在增添熱鬧氣氛的同時(shí)，也會(huì)在許多方面造成不良影響。有些人明知其危害，可還是飲酒無度，顯然他們太低估了酒精的負(fù)作用。

酒精的效應(yīng)

血液酒精濃度 (BAC), 是用于法律或醫(yī)學(xué)目的度量酒精中毒的指標(biāo)。通常的度量單位為：?jiǎn)挝惑w積血液中的酒精質(zhì)量或體積的百分比。例如，BAC 0.10%意味著每分升血液中含0.10 g酒精。目前酒駕一般測(cè)試是由呼氣來測(cè)定血液酒精濃度，呼吸中和血液中酒精濃度會(huì)呈現(xiàn)出一定比例關(guān)系。

當(dāng)BAC為0.02%時(shí)，我們的身體通常無感覺，個(gè)體平均感覺正常，只有用特殊試驗(yàn)才可探測(cè)到微效應(yīng)。需要注意的是，當(dāng)酒精含量達(dá)到此濃度就屬于飲酒駕駛了，請(qǐng)選擇其他的交通方式，若執(zhí)意要開車，就可能要被守候在各大路口的警察蜀黍帶走了。

情到濃時(shí)，再飲上幾杯。血液酒精濃度飆升到0.08%，感覺已變得麻木, 甚至出現(xiàn)抑制力下降作出一些尷尬的行為，喝下肚的酒精已經(jīng)讓我們的推理、深度感知、周邊視覺和眩光視覺恢復(fù)等能力均受到了損害。喝到這種程度，請(qǐng)務(wù)必找個(gè)專業(yè)代駕或者打車回家，要知道血液酒精含量達(dá)到或超過0.08%則被定性為醉酒駕車，不管情節(jié)是否惡劣、是否造成后果，都將按照“危險(xiǎn)駕駛”定罪，處以拘役，并處罰金。醉駕乾坤大，獄中日月長。

若對(duì)身體不負(fù)責(zé)，還繼續(xù)不管不顧地喝，當(dāng)血液酒精濃度達(dá)到0.3%時(shí)，嚴(yán)重的中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制，不省人事，就有致死的可能了！微醺還不夠，非得把身體喝殘？

坊間有一種“酒駕的生命線”的說法，正常成年人，如果喝普通啤酒不超過256毫升，50度以下的白酒不超過半兩，紅酒不超過二兩，就不會(huì)被查出酒駕。其實(shí)不然，BAC只有驗(yàn)血才能計(jì)算出最準(zhǔn)確的值，年齡、性別、喝酒時(shí)間長短、糖尿病等因素都會(huì)影響B(tài)AC的數(shù)值。值得強(qiáng)調(diào)的是，少量的酒精也會(huì)影響一個(gè)人的大腦神經(jīng)和駕駛能力，交通事故的危險(xiǎn)度可達(dá)到未飲酒狀態(tài)的2倍左右。請(qǐng)不要依賴自己的判斷，也不要抱著僥幸心理酒后開車。道路千萬條，安全第一條，司機(jī)一杯酒，親人淚兩行。

喝酒與貧血

除了對(duì)交通安全造成隱患，錯(cuò)誤的飲酒方式也會(huì)危害到我們的身體。長期飲酒可引起營養(yǎng)不良而導(dǎo)致營養(yǎng)性貧血。乙醇肝臟代謝過程中要消耗一定量的維生素，容易引起維生素缺乏，特別是B族維生素的缺乏，其中與貧血最有關(guān)的是維生素B12和葉酸。乙醇還可以干擾葉酸的代謝過程，因此可發(fā)生因維生素B12和葉酸缺乏引起的巨幼細(xì)胞貧血。長期飲酒可降低胃腸吸收功能，加上大量飲酒后進(jìn)食減少，也會(huì)引起蛋白質(zhì)缺乏。酒精中毒致貧血時(shí)常有嚴(yán)重的營養(yǎng)不良。

喝酒不獻(xiàn)血，獻(xiàn)血不喝酒

眾所周知，酒后不能開車，可大家是否也知道獻(xiàn)血前后都不能喝酒呢？如果決定將自己的“熱血”無私奉獻(xiàn)給社會(huì)公益事業(yè)，那就請(qǐng)?jiān)讷I(xiàn)血前24小時(shí)內(nèi)不要飲酒，酒精會(huì)影響血液的質(zhì)量。只有健康的血液才能幫助他人，獻(xiàn)血前除了不可飲酒，飲食方面也要多加注意，盡量不要吃肉，雞蛋，牛奶以及一些比較油膩的食物，并且保證充足的睡眠，當(dāng)身體出現(xiàn)有咳嗽，發(fā)燒，感冒等等情況時(shí)，應(yīng)該推遲獻(xiàn)血時(shí)間。

獻(xiàn)血一周后才能適量飲酒，并且不能喝度數(shù)高的烈酒，烈酒會(huì)迅速進(jìn)入血液和肝臟，代謝過程會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，嚴(yán)重影響血量的恢復(fù)。如果不得不喝酒，那么請(qǐng)盡量選擇低度數(shù)的酒，相對(duì)而言不那么傷身。應(yīng)酬飲酒時(shí)也要學(xué)會(huì)控制酒量，過量喝酒，很容易引起嘔吐、胃出血等問題，加重貧血癥狀。另外，獻(xiàn)血后由于體內(nèi)血液減少，血液攜氧量會(huì)有所下降，如果飲酒的話，容易造成血管擴(kuò)張、影響血壓，甚至出現(xiàn)心臟功能受影響。

小酒怡情，大酒傷身。聚會(huì)時(shí)適量飲酒，把重點(diǎn)放在享受與朋友相處的時(shí)光。相處長久方知情深，適淺飲酒才明擔(dān)當(dāng)。美酒可以再釀，生命不能重來，請(qǐng)理性飲酒。

來源：輸血科 肖笛鳴 張濤

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