2022年6月14日是第十九個“世界獻血者日”，這一天也是發(fā)現(xiàn)“ABO血型系統(tǒng)”的諾貝爾獎獲得者卡爾·蘭德斯坦納的生日。今年的主題是“獻血是一種團結(jié)行為，加入我們，拯救生命”。

血液是生命之源，維持著人體活力與健康，同時它也是疾病救治中無可替代的特殊“藥品”。無論是在和平時期，還是在緊急情況或災(zāi)難期間，特別是在血液需求激增或血液供應(yīng)的正常運作受到影響時，一個以民眾廣泛積極參與為特征的有效的獻血者規(guī)劃對于滿足輸血需求至關(guān)重要。

世界是大家的世界，每個人要有“為他人著想，捐獻熱血，分享生命”的思想。無償獻血需要的不是一個人，而是一群人，一群團結(jié)一致、挽袖獻血、傳遞愛心血液的人。加入我們，參與獻血，拯救生命！在行動前，必要的獻血知識了解一下。

獻血前能吃飯嗎？

獻血前一天和當天可以按往常的習慣進食，但應(yīng)以清淡飲食為宜。不飲酒，不服藥，不做劇烈運動，保證充足睡眠，讓自己處于較好的身心狀態(tài)。

無償獻血有什么要求？

1.28天（4周）內(nèi)無發(fā)熱或者呼吸道癥狀，未前往疫區(qū)旅行或居住，未與新冠肺炎確診或疑似病例密切接觸，體溫正常；經(jīng)健康征詢沒有可能影響血液質(zhì)量和獻血者自身安全的疾病、健康史或生活史。

2.年齡：18-55周歲，既往無獻血反應(yīng)的獻血者年齡可延長至60周歲；

3.體重：男50公斤以上，女45公斤以上；

4.血壓：收縮壓90-140mmHg，舒張壓60-90mmHg。

無償獻血流程是什么？

1.登記：持有效身份證件詳細填寫《獻血登記表》和《健康征詢表》；

2.體檢：進行一般體檢（測血壓、聽心肺）、詢問病史；

3.化驗：血型檢測、血紅蛋白檢測、乙肝表面抗原及轉(zhuǎn)氨酶快速檢測等；

4.獻血：以上檢查合格后可以進行無償獻血（時間3-5分鐘）；

5.領(lǐng)證：獻血后應(yīng)休息5-10分鐘，領(lǐng)取《無償獻血證》。

獻血后要注意什么？

1.獻血后，當采血針拔出時，應(yīng)聽從采血護士指導(dǎo)，均勻壓迫采血針眼處，持續(xù)5分鐘以上，觀察無滲血再停止壓迫。

2.不要急于站起來，可以先稍微活動下肢，促進血液回流，這樣做可以減少頭暈等反應(yīng)。

3.獻血后4小時內(nèi)應(yīng)當多飲水，12小時內(nèi)避免劇烈運動和用采血手臂提取重物或用力過度，以免影響針眼愈合。當發(fā)現(xiàn)針眼處有淤青，不要擔心，一般一周左右即可消散，獻血24小時后可以熱敷。

你知道嗎？無償獻血證是不僅僅是無償獻血者的榮譽證書，還是其本人和直系親屬用血后報銷血液費用的憑證之一。

獻血，是一種團結(jié)行為。無償獻血者，可能是每一個平凡的你、我、他，來自不同年齡段、來自各行各業(yè)，秉承獻血救人、守護生命的初心，凝聚微光，點亮生命，用同一個善舉，將生命緊緊相連。

每一位擼起袖子露出臂膀的獻血者都是平凡而偉大的人，讓我們一起致敬全體無償獻血者，加入他們，一起并肩行動，參與獻血，拯救生命！

來源：輸血科 肖笛鳴

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